Кто бы что ни говорил, а миром правит сильный пол.
И хотя считается, что «мужчины бывают с годами моложе ровесниц своих», ресурсы мужского организма далеко не безграничны.
Как же помочь нашим любимым всегда оставаться здоровыми и счастливыми? Давайте будем учиться защищать наших защитников.
В том числе - и от них самих... Текст: Мария Кузнецова.
> СИЛЬНЫЙ ИЛИ СЛАБЫЙ?
Прав был Эмиль Золя, когда сказал: «Действовать, создавать, сражаться с обстоятельствами, побеждать или быть побежденным - вот в чем вся радость, вся жизнь здорового мужчины», и действительно, по природе своей каждый потомок Адама - воин, который желает всегда находиться в
Почему в таком случае средняя продолжительность жизни мужчин всего 55-60 лет, в то время как женщины в среднем живут на 8-10 лет дольше?
Многие из вас, наверняка, поспешили ответить на этот вопрос: «Больше нагрузок, поэтому мало и живут». Ан нет, - гораздо большее влияние на количество Его прожитых лет оказывает сложившийся образ жизни.
> В ЕГО СТИЛЕ...
Мы не будем говорить о вредных привычках, хотя, безусловно, мужчины подвержены им в большей степени, чем женщины, но вот о равнодушии к собственному здоровью поговорить стоит. По статистике, 85% мужчин считают, что «организм как-нибудь сам справится», и оченьчасто такой подход приводит к самым печальным последствиям. А уж о профилактике и вовсе говорить не приходится! Согласно анкетированиям, мужчины почему-то считают, что регулярный визит к врачу - дело сугубо женское. Тем не менее, отказываясь от очередного «техосмотра» в районной поликли
нике, 20-25-летние юноши закладывают основу для возможных проблем со здоровьем, которые придется решать в 35-40 лет.
Разумно ли это?
Еще одна серьезная проблема современных мужчин - это гиподинамия. Если женщина, придя с работы, занимается еще и домашними делами, то мужчина отдыхает после напряженного трудового дня и часто с банкой пива. Малоподвижность, сидячий образ жизни, постоянное передвижение на автомобиле, работа за компьютером и так далее приводят к застойным процессам, которые потом выливаются в серьезные неприятности, вынуждающие сильный пол обращаться к врачам.
У ПЕСНИ О САМОМ ГЛАВНОМ
Почему под словами «мужское здоровье» чаще всего понимается здоровье сексуальное, и именно оно волнует сильный пол больше всего? Все просто: больному организму уже не до сексуальных утех, и, безусловно, потенция отражает, как зеркало, состояние мужчины -физическое и психологическое.
«Мужчина может пережить землетрясение, эпидемию, ужасную болезнь, любое проявление душевных мук. Самой же страшной трагедией, которая может с ним произойти, всегда останется трагедия спальни». (Л. Толстой. Из письма Максиму Горькому).
Почему для мужчины, в каком бы возрасте он ни пребывал, так важен его сексуальный статус? Потому что этот статус (способность к сексуальному превосходству) тесно связан со статусом социальным! Так уж природой устроено, что мужчина подсознательно стремится к лидерству, и предчувствие всего, что хоть немного похоже на состязание, повышает уровень тестостерона в его крови.
> ТЕСТОСТЕРОН -КОРОЛЬ ГОРМОНОВ И ГОРМОН КОРОЛЕЙ
Тестостерон у мужчин начинает вырабатываться еще в утробе матери.
Насколько мужественно будет выглядеть мужчина, насколько он будет хорошим любовником и полноценным отцом - это все будет зависеть именно от тестостерона.
Мужские половые гормоны прибавляют потомкам Адама работоспособность, улучшают настроение, укрепляют кости, мышцы и даже стимулируют заживление ран. Тестостерон влияет на мужчину не только физиологически, но и психологически.
Пик выработки тестостерона в организме приходится на половое созревание, и к 25 годам начинает понемногу снижаться. После 35 лет падение тестостерона в среднем происходит на 1,2-1,5% в год.
Поэтому после 35 лет для нормальной мужской потенции необходимы определенные витамины и микроэлементы в рационе.
Вот основные из них:
• Витамин В1 (горох, бобовые, чечевица, земляные орехи, йогурт, свинина, изделия из муки крупного помола).
• Витамин ВЗ (арахис, свекла, лосось, свинина, тунец, рыба-меч).
• Витамин В6 (семечки подсолнечника, тунец, бананы, яйца, морковь, авокадо, чечевица, креветки).
• Фолиевая кислота (зеленые листовые овощи, цитрусовые, сыр, тунец, лосось, чечевица).
• Витамин С (цитрусовые, томаты, зеленые листовые овощи).
• Витамин Е (орехи, семечки, шпинат, растительные масла).
• Бета-каротин (форма витамина А) - желтые и красные фрукты и овощи.
• Цинк (устрицы, бобовые, горох, чечевица, шпинат, семечки, тыква, индейка).
• Селен (устрицы, цельные зерна).
Казанова, известный герой-любовник, обычно съедал на завтрак 50 устриц, и это помогало ему обладать недюжинной мужской силой, покорившей несколько тысяч женщин. Устрицы очень богаты редкими аминокислотами (D-аспарагиновой кислотой и N-метил-О-ас-партатом), которые способствуют выработке тестостерона.
Далеко не всегда мужчине удается сбалансированно питаться, поэтому необходим дополнительный витаминно-минеральный комплекс, который будет поддерживать вашего защитника всегда в хорошей форме. Например, Витаминно-минеральный комплекс «Цитопанакс» (15209). Кроме всего перечисленного, он содержит еще и корень женьшеня.
• У мужчин главный подавитель боли - гормон стресса адреналин. Потому, к примеру,
в бою или драке, мачо может продолжать сражаться при травмах, едва совместимых с жизнью. Зато в обычной жизни способен упасть в обморок от укола.
• «Магическим числом» мужчин является цифра 90 -
именно столько дней необходимо для всего цикла сперматогенеза и по истечению которых наследственный материал полностью обновлен.
• Коэффициент интеллекта (IQ) мужчин в среднем -119, женщин -113.
• Периферическое зрение, позволяющее видеть слева, справа и даже сзади,
у женщин развито значительно сильнее, чем у мужчин. Женщины лучше видят близкие и мелкие предметы, тогда как мужчины лучше смотрят вдаль.
• У мужчин быстрее затягиваются раны, зато у женщин выше иммунитет.
Женьшень в переводе означает «человек-корень». Его волшебное действие на мужской организм известно с давних пор, а все потому, что женьшень содержит в своем корне сапонины, стимулирующие сексуальную активность мужчины.
> ВСЕ ПРОБЛЕМЫ В ГОЛОВЕ...
И НЕСВЕЖИХ НОСКАХ
Помимо биохимических регуляторов мужского здоровья, есть еще целый ряд психологических факторов.
Вот пять основных:
• пренебрежительное отношение мужчины к самому себе;
• комплекс неполноценности;
• страх познакомиться с женщиной;
• боязнь насмешек;
• любые «глупые» ситуации, вызывающие чувство стыда
Но если хорошенько разобраться, то корень у этих факторов один -неуверенность в себе.
Проблема не так страшна, как кажется на первый взгляд. Любой человек уверен в себе лишь тогда, когда у него все в полном порядке.
На мужчине может быть надет дорогой костюм, прическа - выполненной победителем всемирного конкурса парикмахеров, но если ваш любимый не сможет разуться в гостях, потому что не совсем уверен в свежести собственных носков, это помешает ему чувствовать себя хозяином положения. Окружающие тут же считают его неуверенность, но, не догадываясь об истинной причине, могут сделать совершенно неожиданные выводы. В итоге «крутому мачо» грозит как минимум испорченный вечер, как максимум - развитие комплекса.
Поэтому уход за собой для мужчины ничуть не менее важен, чем для женщины. И главное тут - внимание к деталям!
Публий Овидий, древнеримский поэт, в VIII веке н.э. писал в трактате «Наука любви»: «...Ногти пусть не торчат, окаймленные черною грязью; и ни один не глядит волос из полой ноздри; пусть из чис-того рта не пахнет несвежестью тяжкой; и из подмышек твоих стадный не дышит козел...» Советы эти и через тринадцать веков остаются крайне актуальными...
Многие мужчины склонны, скорее, терзаться мыслями: «а не смущает ли Ее застарелый запах пота» или «не обратит ли Она внимания на зеленый вросший ноготь на большом пальце левой ноги» вместо того, чтобы регулярно следить за своим телом и делать педикюр. Совет тут только один: меньше слов - больше дела, дорогие джентельмены. Гигиена - вещь великая! и кстати... Проблема несвежих носков, равно как и неприятного запаха от обуви, в нашей компании решается одномоментно! Гель-спрей для ног с бактериофагами и пре-биотиками «Антибактериальные носочки» от Sengara (20004) не заменяет запах отдушками, а уничтожает его причину - размножение чужеродных бактерий. Именно сернистые отходы жизнедеятельности этих бактерий и заставляют окружающих морщить носы. Гель-спрей можно нанести прямо на носки, даже в середине рабочего дня. Занимает это 20-30 секунд, зато прибавляет уверенности в любой ситуации. «В виде бонуса» гель-спрей смягчает ороговевшую кожу подошв и пятки: хоть и не сразу, но они перестают напоминать наждачную бумагу.
Еще одно средство от Sengara, необходимое каждому настоящему мужчине - это Гель-спрей «Невидимая сила» (20008).
Название говорит само за себя... Гель-спрей -это та невидимая сила, которая поможет не только вселить уверенность в мужчину, но и спасет его в деликатных ситуациях. Каких? Собственно, это универсальное средство гигиены нового поколения, которое поможет освежиться в любую секунду. Кроме того, оно моментально вернет свежесть рубашке или белью. Средство не оставляет пятен и не перебивает запах парфюма, но это не главное его достоинство.
Дело в том, что изначально этот гель-спрей был разработан как профилактическое средство против урогенитального дисбактериоза и бактериального простатита. По секрету, между нами: бактериофаги, содержащиеся в его составе, создают дополнительную защиту от различных бактериальных инфекций при сексуальных контактах.
Средство поможет привести нормофлору кожи в природное равновесие, это очень важно. А в качестве бонуса «Невидимая сила» может похвастаться афродизиаками в своем составе. Речь идет о ферментах, воздействующих на подсознательном уровне. Они обладают способностью влиять на гипофиз и вызывать образование эндорфинов. Именно эндорфины обостряют сексуальные желания, способствуют возникновению эротических фантазий, а также делают человека более свободным и раскрепощенным, вызывают приподнятость чувств и эйфорию. Собственно, вот и все... Быть по-настоящему счастливым - это легко, стоит только начать о себе заботиться, ведь девять десятых счастья каждого из нас - в нашем здоровье!
