Это слово и произносить-то неприятно - «остеоартроз», что уж говорить о самой болезни, которой страдает (задумайтесь!) 10-16 % населения всего земного шара. Сегодня мы расскажем, откуда она берется и как ей грамотно противостоять?
Текст: Надежда Голубкина, доктор с-х. наук, ведущий научный сотрудник Агрохимического испытательного центра ВНИИССОК.
► ПРИСЛУШАЙТЕСЬ!
Любите похрустеть пальцами на досуге? Несмешно... Врачи считают, что уже одна эта невинная привычка должна намекнуть вам о предрасположенности к серьезному заболеванию - остеоартрозу. А уж если, ненароком, беспокоит боль в суставах при движении или к концу дня, не стоит успокаивать себя мыслью типа «пройдет же после отдыха»,
Что-то хрустит и поскрипывает в коленях при ходьбе, хотя вам всего 45? Это, на самом деле, хороший повод сделать рентген. Потому что начало остеоартроза не всегда сопровождается болевыми ощущениями, да и болевой порог у всех разный... Паниковать не стоит, но сходить к специалисту, все-таки, следует. Не забывайте: от состояния суставов зависит возможность движения, а движение -гарантия жизни...
► ЗНАТЬ ВРАГА В ЛИЦО...
При остеоартрозе в первую очередь поражается суставной хрящ. В норме - это гладкая, прочная, похожая на желатин ткань, которая не дает концам костей в суставе тереться друг о друга. В спокойном состоянии хрящ впитывает жидкость, а при нагрузке выдавливает ее в суставную полость, обеспечивая как бы «смазку» сустава. В течении жизни хрящ гибко реагирует на наши движения. Из-за постоянной нагрузки часть волокон, из которых он состоит, стареет и разрушается, но, пока молодой, наш организм синтезирует вместо них новые в таком же количестве. И проблем не возникает!Остеоартроз развивается при нарушении равновесия между образованием нового строительного материала для восстановления ткани хряща и разрушением волокон. Хрящ уже не в состоянии впитывать столько воды, сколько надо, он становится более ломким, и в ответ на нагрузку его волокна легко расщепляются. По мере развития остеоартроза слой хряща, покрывающий суставные поверхности, становится все тоньше, вплоть до полного его разрушения.
Вместе с хрящом изменяется и костная ткань под ним. По краям сустава формируются костные выросты, как бы компенсирующие потерю хряща, по принципу «не качеством, так количеством». Это является причиной деформаций суставов. В народе подобное состояние называют «отложение солей», что является просто неграмотным названием артрозной болезни...
Итак, в процессе развития заболевания разрушается суставный хрящ, в результате чего теряется подвижность бедер, коленей, позвоночника, пальцев, развивается хрупкость костей. Чем меньше движений, тем хуже кровообращение, снижается аппетит, и в организм поступает все меньше природных антиоксидантов, поддерживающих иммунитет и защищающих от воспалительных процессов.
ПРИ ОСТЕОАРТРОЗЕ РАЗРУШАЕТСЯ СУСТАВНЫЙ ХРЯЩ, В РЕЗУЛЬТАТЕ ЧЕГО ТЕРЯЕТСЯ ПОДВИЖНОСТЬ БЕДЕР, КОЛЕНЕЙ, ПОЗВОНОЧНИКА, ПАЛЬЦЕВ, РАЗВИВАЕТСЯ ХРУПКОСТЬ КОСТЕЙ. ЧЕМ МЕНЬШЕ ПОДВИЖНОСТЬ - ТЕМ ХУЖЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ И ИММУНИТЕТ.
► ПОЧЕМУ ОН ТАК
СО МНОЙ ПОСТУПИЛ?
Причины развития остеоартроза весьма разнообразны и могут быть связаны:
• с врожденными заболеваниями опорно-двигательного аппарата (сколиоз, плоскостопие, кифоз, дисплазия бедра, гиперподвижность суставов);
• с неблагоприятной наследственностью;
• с травмами суставов (вывих, внутрисуставый перелом, контузия);
• с недостатком эстрогенов и некоторых других гормонов в период менопаузы,
в результате чего нарушается синтез белков соединительной ткани;
• с тяжелой однотипной физической нагрузкой, характерной, например, для футболистов.
• с нерациональной и нерегулярной спортивной нагрузкой (например, если забросить тренажеры, а потом заниматься до седьмого пота);
• с неспецифическим воспалением суставов (ревматоидный артрит);
• с развитием острого или хронического инфекционного артрита,
• с эндокринными нарушениями (сахарный диабет, ожирение).
Итон чаще остеоартрозом рискуют заболеть люди после 45 лет, лица с приобретенными или врожденными дефектами опорно-двигательного аппарата (7-8 кратное возрастание риска), генетической предрасположенностью, женщины при дефиците эстрогенов, люди с дефицитом витамина D и избыточной массой тела, а также спортсмены.
► ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Традиционная терапия предлагает стероидные препараты (например, глюкокортизон) и антибиотики, одни из которых отрицательно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, другие - на работу сердца.
Но в последние десятилетия был открыт еще один путь борьбы с остеоартрозом - это использование препаратов на основе природных хондроитина сульфата и глюкозамина, практически не имеющих побочных эффектов. Оба соединения являются составляющими хрящевой ткани, что позволяет использовать препараты, которые их содержат, с максимальной пользой для здоровья суставов и связок.
Одним из современных препаратов, сочетающих в своем составе глюкозамин и хондроитина сульфат, является БАД Faberlic «Радость движения».
Чем же так хороши основные действующие вещества этой биодобавки? Действие глюкозамина основано на ускорении синтеза соединительной ткани (сухожилий, хрящей) и существенном ослаблении боли. Заметим, что обезболивающий эффект глюкозамина сохраняется гораздо дольше, чем при использовании нестероидных противовоспалительных веществ. Кроме прочего, глюкозамин свободно всасывается стенками кишечника и легко усваивается.
В отличие от глюкозамина, хондроитина сульфат всасывается в кишечнике медленно. Это соединение - составляющая соединительной ткани, оно ускоряет регенерацию хрящей, защищает их от повреждения, ускоряет синтез нужных веществ.
Кроме прочего, хондроитина сульфат умеет образовывать в хряще полости, удерживающие воду: это защищает суставы от механического повреждения. Повышая устойчивость соединительной ткани к сжатию, он улучшает транспорт питательных веществ в суставе.
ОСТЕОАРТРОЗОМ ЧАСТО ЗАБОЛЕВАЮТ ЛЮДИ ПОСЛЕ 45 ЛЕТ,
С ПРИОБРЕТЕННЫМИ ИЛИ ВРОЖДЕННЫМИ ДЕФЕКТАМИ ОПОРНОДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА, ЖЕНЩИНЫ ПРИ ДЕФИЦИТЕ ЭСТРОГЕНОВ, ЛЮДИ, ИСПЫТЫВАЮЩИЕ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D И СПОРТСМЕНЫ.
Более того, сейчас существуют убедительные доказательства противовоспалительного действия хондроитина сульфата, что способствует уменьшению боли. Также хондроитина сульфат помогает строить основное вещество костной и хрящевой ткани. Чрезвычайно важно и то, что он стимулирует метаболизм жиров, снижает концентрацию холестерина в крови, препятствует образованию атеросклеротических бляшек и уменьшает тромбообразо-вание.
Повторимся, препарат «Радость движения» содержит оба полезных вещества: и хон-дроитин сульфат, и глюкозамин. Ученые доказали, что при совместном использовании эти соединения усиливают действие друг друга. Кроме двух основных действующих веществ, БАД «Радость движения» содержит также экстракты хвоща, крапивы, листьев березы и витамин С. Зачем их туда добавили? витамин С (аскорбиновая кислота) относится к веществам-антиоксидантам, которые необходимы организму при любых формах воспалительных процессов. Кроме того, он способствует снижению отечности и синтезу коллагена в суставной ткани.
Экстракт хвоща полевого является одним кз немногих натуральных источников кремния - важнейшего микроэлемента, влияющего на здоровье суставов и связок. А еще он оказывает общеукрепляющее, противовоспалительное действие, очищает кровь, выводит свинец и холестерин, нормализует водно-солевой обмен. Биологически активные вещества экстрактов листьев березы и крапивы двудомной являются источников Р-витаминов, которые наряду с антиоксидантными свойствами, способствуют лучшему кровообращению и микроциркуляции в суставной ткани.
► КОРОЛЯ ДЕЛАЕТ СВИТА...
Впрочем, в ассортименте Faberlic имеются и другие интересные для нашей темы продукты: «Доброген» и «Коралловый кальций», они способны усилить положительное действие БАД «Радость движения». Основное действующее вещество «Доброгена» - это гидролизат коллагена. Не секрет, что белок коллаген составляет основу суставного хряща, определяя его прочность и эластичность. В составе БАД коллаген питает и укрепляет суставы, восстанавливает выработку внутреннего коллагена, которая нарушается с возрастом и при тяжелых физических нагрузках. Продукт «Коралловый кальций» является природным источником хорошо усваиваемого кальция, а также более чем 20 других минеральных веществ, не менее важных для поддержания и восстановления нормальной работы суставов, связок и всего опорно-двигательного аппарата в целом.
Регулярный прием напитка, получаемого на основе «Кораллового Кальция» позволяет эффективно поддерживать водный и минеральный обмен в адекватном состоянии, что обязательно положительно скажется на состоянии здоровья ваших суставов.
► P.S.
Максимум эффекта от применения продуктов для здоровья «Радость движения», «Добротен» и «Коралловый кальций» может быть получен при определенной корректировке диеты.
Желательно дополнительно принимать витамин С (до 1-4 г в день). А использование витамина Е поможет уменьшить боль и отечность, ускорить регенерацию хрящевой ткани (среди продуктов для здоровья Faberlic источником витамина Е являются «ED Лецитин» и «Масло кедровое Живица Плюс»). Противовоспалительное и противо-отечное действие оказывают также Оме-га-3 жирные кислоты, которые улучшают микроциркуляцию крови (среди продуктов для здоро-вья Faberlic их больше всего в комплексе «Омега 3-6-9»),
Из продуктов питания предпочтительны жирная рыба, орехи, печень, содержащие высокие концентрации Омега-3 жирных кислот, чеснок, обладающий противовоспалительным действием и улучшающий кровообращение, творог и молочные продукты - источники кальция, а также овощи и фрукты, которые обеспечивают организм природными антиоксидантами.
Современный способ борьбы с остеоартрозом - препараты на основе хондроитина сульфата и глюкозамина, одним из которых является БАД Faberlic «Радость движения». Положительное воздействие этой добавки усиливают «Доброген» и «Коралловый кальций».
Страна faberlic № 48
