Что делаем мы, женщины, когда отражение в зеркале перестает нас радовать? Правильно, начинаем войну с морщинами и/или лишним весом. Однако, даже победив в неравном бою, констатируем факт: мы стали ухоженнее и худее, но вожделенная молодость снова ускользнула. О том, как же все-таки поймать беглянку,
рассказывает стилист, парикмахер и имиджмейкер Надежда Тронова.
ПЕРЕСТАНЬТЕ
ВЕСТИ ВООБРАЖАЕМЫЕ
РАЗГОВОРЫ.
Возможно, вы удивитесь, но большинство людей постоянно ведет внутренний диалог. С соседкой, коллегой по работе, начальником, мужем, учительницей ребенка, подругой... Со стороны это выглядит так, будто человек разговаривает сам с собой. В моменты, когда наша голова не занята непосредственным решением какой-то проблемы, например, по дороге на работу, мы и начинаем подобные «беседы». В воображаемых разговорах человек спорит, доказывает свою правоту, возмущается. В общем, испытывает эмоции, которые моментально отражаются на лице в виде озабоченности, напряжения или злости. Со временем они «прилипают» к нему и очень старят, даже если на коже нет ни одной морщинки. Совет: научитесь хотя бы ненадолго останавливать поток мыслей. Мне помогло такое упражнение -я садилась в сквере на лавочку, закрывала глаза и слушала как поют деревья: сосредотачивалась на шуме листвы, скрипе веток, пении птиц в кроне.
СОСТАВЛЯЙТЕ СЕБЕ ДОБРЫЕ ПОЖЕЛАНИЯ НА НОЧЬ.
Когда мне «перевалило» за 30, я поняла, что совершенно не хочу стареть. Нет, я конечно, не против того, чтобы становится старше и му дрее, но как сделать, чтобы лицо при этом оставалось молодым, атело подтянутым? И я стала говорить себе перед сном: «Дорогая, утром ты проснешься красивой и стройной». Это похоже на волшебство, но с тех пор я стала свежее и краше, чем в юности. Ведь утром мы получаем все, что с вечера загрузили в подсознание.
СТАНЬТЕ
САМОДОСТАТОЧНОЙ.
Позиция жертвы никого не красит и уж тем более не молодит. Перестаньте думать, что вам кто-то что-то должен: мужчины, подруги, дети, родители, начальники или подчиненные. Только вы отвечаете за то, как проживете жизнь.
Найдите себе дело по душе - такое, чтобы глаз горел, и займитесь им! Люди к вам потянутся.
ВЕРНИТЕ
МЫЩЦАМ УПРУГОСТЬ,
А ОРГАНИЗМУ ЭНЕРГИЮ.
Лишний вес «добавляет» возраст, это правда. Но худоба сама по себе не способна сделать нас моложе. Все дело в тонусе мышц и гибкости тела. Некогда ходить в тренажерный зал? Понимаю. Сама сколько раз пыталась! Пока не встретила одну женщину в возрасте (она преподавала нам теорию имиджа), у которой была изумительная осанка и молодая, «кошачья» грация безо всяких «тренажеров». Ее секрет состоял в том, чтобы не просто ходить пешком (все равно ведь приходится), а ходить со скоростью, превышающей «естественную». Нужно не «перетаскивать» себя с места на место, а двигаться энергично, заставляя мыщцы работать. При этом спину всегда держать прямо. А еще выбрать три-че-тыре любимых упражнения и делать их с утра каждый день. Продержитесь 21 день - и гимнастика войдет у вас в привычку.
ПОМЕНЯЙТЕ СВОЮ ПРИЧЕСКУ И ОТНОШЕНИЕ К ВОЛОСАМ.
Став «взрослой», вы не можете себе позволить волосы, которые не блестят. Поэтому срочно вводите в схему ухода еженедельные маски для волос (бальзам и ополаскиватель - это на каждый день). Плюс, когда сушите волосы феном, слегка вытягивайте их, даже если потом будете делать локоны. Высушенные таким образом волосы блестятярче. Что касается причесок: после сорока есть два «табу» - длинные распущенные волосы и «графичные» стрижки типа каре. Первые опасны тем, что, будучи атрибутом «девичества», подчеркивают явное несоответствие между выражением лица и своей «фривольностью». Не зря же в традиционных обществах, в том числе и в России, распускать волосы девушка имела право только до замужества. После - такая прическа переставала соответствовать статусу. В наше время взрослым девушкам рекомендуется либо укоротить волосы до плеч, либо убирать длинные волосы в прическу. Вам подойдут: пучок, низкий хвост, не туго заплетенная коса, локоны, закрепленные на затылке шпильками. Главное, никаких заколокИ- только шпильки. Прически типа каре опасны тем, что на их фоне будет особенно заметен не самый четкий овал лица. Лучший вариант для женщин среднего возраста - волосы средней длины с градуировкой, мягкие локоны и небольшая асимметрия.
СДЕЛАЙТЕ ВОЛОСЫ СВЕТЛЕЕ.
Поверьте опытному парикмахеру В первое, что приходит в голову женщине, которая хочет «помолодеть» - «мне надо перекраситься в блондинку». Если для вас это означает вернуть цвет, который был в молодости - я двумя руками «за». Если же вы дама темноволосая -не торопитесь. Ничто так не старит, как неудачное блондирование. У имиджмейкеров есть такое правило - самым темным на лице брюнетки должны быть глаза. Если хотите выглядеть моложе, не обязательно краситься в «суперблонд», достаточно сделать волосы хотя бы на полтона светлее, чем глаза.
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЧЕТКИХ ЛИНИЙ.
Про прическу каре я уже говорила, но это правило - никаких четких линий рядом с лицом, если не можете похвастаться юношеским овалом, - распространяется также на очки и одежду. Прямоугольную оправу замените на скругленную, круглую или овальную. Платье с прямоугольным или треугольным вырезом замените на платье с круглым или вырезом-водочкой».
УБЕРИТЕ ЧЕРНОЕ И БЕЛОЕ.
Чем старше мы становимся, тем светлее должна быть наша одежда. От черного лучше отказаться вовсе. Но и белый тоже не подходит -зубы и глазные склеры с возрастом приобретают желтоватый оттенок и белоснежная рубашка тут же «обратит на это внимание». Замените ее на светло-бежевую, кремовую, цвета топленого молока или слоновой кости -и дело в шляпе.
ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ПРАВИЛА ДВУХ АКЦЕНТОВ.
Меня часто спрашивают: правда ли, что «взрослым» нельзя носить бижутерию. Нет, не правда! Носите сколько хотите. Тем более что дамам, переросшим юношескую хрупкость, гораздо больше подходят крупные «безделушки» и изделия из самоцветов, чем изящные бриллиантовые колечки и тонкие золотые цепочки. Главное, придерживаться правила двух акцентов. Комплекты носим так: шейная подвеска-браслет или серьги-кольцо. На вечер можно скомпоновать шейное украшение с браслетом и кольцом. Но не надевайте «все лучшее сразу», ибо чем старше мы становимся, тем меньше «суеты» должно быть в нашем облике (простой крой в одежде, однотонная ткань, минимум украшений - тоже об этом).
ПОДАРИТЕ СВОИ «ШПИЛЬКИ»
И НАДЕНЬТЕ «КАБЛУКИ».
Пересмотрите свое отношение к обуви. Возможно, вы удивитесь, но «шпильки» подчеркивают «возраст». «Омолаживающим» эффектом обладают туфли на четырех-пятисанти-метровом каблуке, если речь идет о работе, и о восьмисантиметровом, если подразумевается «парадный выход».
НУ И НАПОСЛЕДОК САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО - НЕ СТАРЬТЕ СЕБЯ ЗАСТЫВШИМ В ГЛАЗАХ МУЧИТЕЛЬНЫМ ВОПРОСОМ «ГДЕ МОИ СЕМНАДЦАТЬ ЛЕТ»,
А ПРОЖИВАЙТЕ КАЖДЫЙ МИГ, НАСЛАЖДАЯСЬ ПРЕИМУЩЕСТВАМИ СВОЕГО ВОЗРАСТА.
